nella mattinata di oggi, ho fatto un qualcosa che non facevo da tempo. non mi è neanche pesato tantissimo. andavo abbastanza fluido, ginocchia alte (almeno un pochetto…), falcata rotonda, bene dai… si può fare meglio, ma per il momento accontentiamoci. 6 ripetute di 500m con recupero di 500m. e vai…
sono poi arrivati gli altri ricambi per finire il lavoro ai freni della mia zetina. venerdì dovrei finire.